Địa chỉ: Số 5, Ngõ 210, Đường Hoàng Văn Thái, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội

Hotline: 0914 8668 58 hoặc 0981 8668 58 - Hỗ trợ 24/24 - Phục vụ cả ngày lẫn đêm

» » Nắm lòng 7 Biện pháp chống sốc nhiệt ngày hè hữu hiệu

Nắm lòng 7 Biện pháp chống sốc nhiệt ngày hè hữu hiệu

Đăng bởi Nguyễn Công Hiếu ngày 23/08/2019 trong mục Tin tức

 Sốc nhiệt có thể gây ra rất nhiều các biến chứng nguy hiểm đối với não và có thể đe dọa tới tính mạng. Vậy bạn đã biết cách giúp tránh sốc nhiệt ngày nắng nóng chưa? Hãy cùng Điện Nước AZ tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

7 Biện pháp chống sốc nhiệt ngày hè hữu hiệu mà bạn cần phải biết?

1. Hạn chế ra ngoài vào lúc nắng nóng cao điểm

  • Bạn nên hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời trong khoảng thời gian 13-16h, bởi đây là thời điểm nắng nóng nhất trong ngày. Hãy lên lịch làm việc ngoài trời vào lúc râm mát như sáng sớm hoặc chiều tối. Tránh làm việc dưới ánh nắng mặt trời kéo dài. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang,...

2. Bôi kem chống nắng thường xuyên

  • Nắng nóng gay gắt không những khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt mà còn có thể làm da bạn bị cháy nắng, phồng rộp và có thể bị ung thư da. Do đó, trước khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những nguy cơ tiềm ẩn này.

3. Đeo kính râm

  • Đôi mắt bạn bị ảnh hưởng rất nhiều trong suốt mùa hè. Viêm kết mạc, khô mắt là những bệnh mùa hè phổ biến. Đeo kính râm khi ra ngoài sẽ giúp bảo vệ khỏi tia UV.

4. Thường xuyên bổ sung đồ uống giàu chất điện giải

  • Bạn nên bổ sung những loại đồ uống giúp giữ mát cho cơ thể và cung cấp chất điện giải tự nhiên như nước dừa, nước chanh... Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

  • Bạn cần nhớ rằng cơ thể con người có ngưỡng chịu đựng nhiệt độ nhất định. Vào những ngày nắng nóng bạn nên tăng cường nghỉ ngơi nhiều hơn. Thêm vào đó, bạn không di chuyển dưới trời nắng liên tục trong thời gian dài, hãy tìm nơi có bóng râm để nghỉ.

  • Hạn chế đến mức thấp nhất tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV có hại cho da và mắt.

5. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

  • Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng giúp cơ thể chống lại nắng nóng. Một số loại hoa quả có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc như: bí đao, mướp đắng, dưa chuột, đào, dưa hấu, táo....

  • Ngoài ra, bạn nên tránh thực phẩm chiên nướng, nhiều dầu mỡ. Ăn quá nhiều dầu mỡ không chỉ khiến bạn đầy bụng mà còn gây ra chứng khó tiêu.

6. Tránh uống đồ uống có cồn và caffein

  • Tránh xa cà phê và bia rượu, chúng đều khiến cơ thể bị mất nước và có thể gây kiệt sức do nhiệt.

7. Chống sốc nhiệt khi dùng điều hòa

>>>XEM NGAY: Lưu ý sử dụng điều hòa cho trẻ em và người già 

  • Nguy cơ sốc nhiệt do ngồi phòng điều hào là rất cao. Đặc biệt, khi bạn không biết sử dụng điều hòa đúng cách thì chắc chắc sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hại.
  • Lưa tuổi nhạy cảm nhất với điều hòa chính là trẻ em và người già. Vì vậy, chú ý các biện pháp nhằm đảm bảo sức khỏe cho những người thân yêu khi ngày hè nắng nóng.

>>> Đừng bỏ lỡ: Lắp đặt sửa chữa, bảo dưỡng điều hòa chuyên nghiệp nhất tại Hà Nội 

  • Một số cách chống sốc nhiệu khi dùng điều hòa:
  • Không điều chỉnh nhiệt độ quá thấp: Mức nhiệt tốt nhất là 25-28°C
  • Không thay đổi nhiệt độ liên tục
  • Trước khi ra ngoài nên chỉnh nhiệt độ lên cao hoặc tắt điều hòa để cơ thể thích nghi dần
  • Tạo độ ẩm cho phòng điều hòa

Điện Nước AZ chúc bạn có một sức khỏe thật tốt !

Đến với Điện Nước AZ chắc chắn quý khách sẽ hài lòng với dịch vụ của chúng tôi!

Liên hệ ANH HIẾU: 0914 8668 58 - 0981 8668 58

VĂN PHÒNG: NGÕ 210, ĐƯỜNG HOÀNG VĂN THÁI, THANH XUÂN, HÀ NỘI

Các bài viết xem thêm

Mất nước, dân Đà Nẵng nhiều ngày chưa được tắmTới 16h chiều nay (16/10), một số nơi thuộc các quận Liên Chiểu, Thanh Khê và Sơn Trà (Đà Nẵng) vẫn chưa có điện và nước. Mất điện, nước trong nhiều ngày liên tiếp khiến các hộ dân phải sống trong khốn khó trăm bề. nguyên nhân là do ngành điện lực vẫn chưa khắc phục xong sự cố đứt dây, gãy cột điện ở một vài nơi. Hiện chỉ có một số địa bàn thuộc trung tâm TP Đà Nẵng có điện. “Đau khổ” vì phải “nhịn” Do tác động cơn bão số 11 nên từ chiều ngày 14/10, ngành điện lực Đà Nẵng đã chủ động cúp điện để đảm bảo an toàn . Hệ thống nước máy cũng bị cúp từ chiều ...
Quy trình lắp đặt điện nước tại chung cư Văn Phú VictoriaChung cư Văn Phú Victoria nằm trong quần thể khu đô thị Văn Phú, Quận Hà Đông, Hà Nội. Từ Văn Phú Victoria có thể kết nối với nhiều tuyến giao thông huyết mạch: Đường Vành đai 3,5 (đường Phúc La – Văn Phú), đường Lê Văn Lương kéo dài, đường Quang Trung (Quốc lộ 6), đường Lê Trọng Tấn, Đường cao tốc Láng- Hòa Lạc, Đường 70 Pháp Vân, Đường sắt cao tốc trên cao Cát Linh Hà Đông… Là trung tâm của một khu đô thị đang hoàn tất, The Van Phu – Victoria được thừa hưởng mọi tiện ích từ hệ thống hạ tầng kỹ thuật theo tiêu chuẩn đô thị loại 1, hệ thống các công trình xã hội đồng bộ, đã đưa ...
Thanh niên bị điện giật chết khi đứng tát nước trong nhàNhà bị ngập nặng do triều cường, anh Thanh đứng tát nước phía sau bếp thì chạm vào dây điện. Tối 20/10, sau khi thi công các thủ tục, cơ quan tính năng đã bàn giao thi thể anh Lê Tuấn Thanh (22 tuổi, ngụ phường Long Trường, quận 9, TP HCM) cho gia đình để đưa về nhà lo hậu sự. Trước đó, vào chiều cùng ngày, do tác động của triều cường nên nhiều địa bàn trên đường Trường Lưu (phường Long Trường, quận 9) bị ngập nặng. Gia đình anh Thanh cũng bị nước tràn vào nhà, gây ngập. Mặc dù được đưa tới bệnh viện cấp cứu nhưng anh Thanh đã ko qua khỏi. Anh Thanh cùng người thân tiến hàng ...
Bán nhà giữa thủ đô, chàng trai 8x đã về quê mở trang trạiCăn nhà 5 tầng tại phố Hàng Trống (Hà Nội) được gia đình Cường bán với giá 1000 cây vàng, khoảng 18 tỷ đồng (năm 2001), đổ vào trang trại 50ha ở Nam Định. Nguyễn Hữu Cường - Giám đốc Công ty Thủy sản Đại Dương   Tốt nghiệp Đại học Kiến trúc Hà Nội, ít ai ngờ anh kiến trúc sư trẻ Nguyễn Hữu Cường lại trở thành ông chủ trang trại thủy sản có tiếng của tỉnh Nam Định. Theo như tâm sự của anh thì để có được kết quả như ngày hôm nay, anh và gia đình đã bỏ ko biết bao nhiêu công sức, mồ hôi và nước mắt.   Đến tận bây giờ Cường vẫn ko thể tin mình lại làm giàu bằng con đường đi ...
Khi bạn sửa nhà, bạn cần phải chú ý các điều sau để có được 1 căn nhà ưng ýKhi sửa chữa điện nước các bạn sẽ gặp rất nhiều phiền toái, bởi sửa một căn nhà cũng quan trọng ko kém việc làm nhà. Để có một căn nhà ưng ý, các bạn phải thật sự lưu tâm đến những điểm nhỏ nhặt nhất. Hiểu được điều đó, cho nên công ty chúng tôi xin đưa ra cho các bạn những ghi nhớ nhỏ cần tránh khi các bạn sua dien nuoc tại nhà . 1. Đồ đạc được đặt áp vào tường hết Khi đặt đồ đạc dựa hết vào tường, căn hộ sẽ trở nên trống trải, thiếu đi sự ấm cúng. Trong trường hợp ko gian nhà quá trật hẹp thì bạn mới nên lắp đặt như vậy, còn thông dụng thì không nên. 2. Bố trí cân ...
Cách trang trí lại ngôi nhà của bạn để ngôi nhà của bạn trở nên sang trọng, ấm cúng hơnNgôi nhà chính là nơi mà chúng ta có thể phát huy hết mọi năng lực của mình, vẫn là nơi mà chúng ta sẽ trở về sau môi ngày làm việc mệt mỏi, cho nên chúng ta quan trọng kế làm sao vừa sang trọng, vừa ấm cúng mà vẫn đem tới cho mình cảm giác thoải mái nhất. sau đây chúng tôi xin đưa ra một số gợi ý để có một căn nhà đẹp sau khi sửa điện nước tại nhà lại. 1. Chọn lại màu sơn cũ Có vô số những loại sơn trên thị trường và khá nhiều màu có thể phối với nhau. Chúng thi thoảng chỉ riêng biệt chút xíu, khiến bạn khó phân biệt. vì thế, nếu muốn làm mới cho ...
Những hư hỏng thường gặp của máy bơm nước mà bạn có thể tự khắc phục đượcNhững hỏng hóc thường gặp của máy bơm trong thời gian sửa chữa điện nước, không phải lúc nào bạn cũng có thể gọi các dịch vụ sửa điện nước tại nhà được, vì vậy bạn phải tự tay sửa những hư hỏng căn bản của máy bơm nước. Để có một nguồn nước mạnh và dồn dập và kéo dài thời gian sử dụng của bơm, bạn cần lưu tâm các điểm như sau: nguồn nước mạnh, ống nước vào bơm thường dùng loại 34 mm, và đầu ra có đường kính 27 mm. - Đối với giếng sâu dùng bơm ly tâm, bạn phải mồi nước trước khi dùng và lắp thêm một van một chiều vào đường ống đẩy. nếu không có nước, máy sẽ hú lên, dẫn tới ...
Thợ quét vôi, sơn nước, sửa điện nước - Những nghề nguy hiểm nhất hiện nayQuét vôi - sơn nước, lắp đặt điện nước là công việc hoàn thiện dự án . Công việc cần phải biết đo đạc và không thuận tiện chút nào. Bạn phải chà nhám, Leo trèo suốt ngày, lúc thì cầm chổi, lúc thì cầm ru-lô lăn…, phải làm việc liên tục trong môi trường bụi bặm. Tuy là cực như vậy, nghề quét vôi - sơn nước vẫn được nhiều người chọn lựa . Thu nhập của người thợ yêu nghề khá cao. Nếu bạn thích nghề sơn, quét vôi hay sửa điện nước, nên Lưu tâm các điểm quan trọng sau: 1. Chọn dụng cụ : • Công việc trước khi quét vôi tường cũ là cạo và chà nhám tường. Để cạo ...
Những căn nguyên cơ bản gây ra tai nạn trong khâu tháo dỡ dự án hoặc thi công điện nướcNhững căn nguyên cơ bản gây ra tai nạn trong khâu tháo dỡ dự án, hoặc khi lap dat he thong dien là :   - Chọn những phương án tháo dỡ ko hợp lý; - Chỗ làm việc không an toàn . - Công trình đổ sập ngoài dự tính hoặc các công trình kế bên đổ do không gia cố.   Lập kế hoạch và huấn luyện:   Việc phá dỡ an toàn phụ thuộc khá nhiều vào kinh nghiệm và tri thức của bạn nếu bạn là đốc công, hoặc phụ thuộc vào tay nghề của bạn nếu bạn là công nhân phá dỡ. tuy nhiên vẫn có khá nhiều khâu phải được nhà quản lý thực hiện nghiêm túc trước khi cho phép ...
Ngổn ngang câu chữ "Nguy hiểm cấm sờ" của những trạm điện ven đườngSau khi được lắp đặt hệ thống điện “rác trời”, vỉa hè của nhiều tuyến phố lại trở thành “bãi rác” lắp công tơ, dây điện, tủ điện... Những “công trình” này gây cản trở giao thông và rình rập những hiểm nguy khôn lường. Ngổn ngang “đầu lâu xương chéo” mà tho sua dien nuoc đã để lại Sau khi hạ ngầm những loại dây điện, dây cáp viễn thông, hàng trăm trạm biến áp được đặt chềnh ềnh giữa vỉa hè các tuyến đường nội đô Hà Nội. Đơn cử như trên đường Nguyễn Lương Bằng, nhiều đoạn vỉa hè chỉ rộng hơn 1m nhưng được “tận dụng” đặt tới 3-4 trạm biến áp, chiếm ...

Thi công điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Dịch vụ sửa chữa điện nước

Tin tức mới nhất

Khám phá nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết điều hòa bị hỏng lốc (Block) Bạn có biết tới bộ phận lốc điều hòa,nguyên nhận cũng như dấu hiệu điều hòa bị ...
Chuyên bảo dưỡng điều hòa khách sạn tốt nhất Hà Nội Điện Nước AZ chuyên nhận bảo dưỡng điều hòa khách sạn giá thành tốt nhất tại ...
Lắp đặt quạt trần không có móc treo an toàn nhất Bạn muốn lắp đặt một chiếc quạt trần nhưng trần nhà không có móc treo. Bạn lo lắng ...
Bí quyết tránh bị “chặt chém” khi nạp gas điều hòaSau một quá trình sử dụng thì điều hòa sẽ bị hết gas. Tuy nhiên không phải ai ...
Sai lầm khi dùng điều hòa khiến hóa đơn điện tăng vọtGiá điện tăng là nỗi lo không chỉ riêng hộ gia đình nào. Để tiết kiệm tiền ...